甘油三酯1.66mmol/L算高嗎
2024-08-13 313次瀏覽
最近,給父親做全身檢查時,發(fā)現(xiàn)甘油三酯1.66;請問,甘油三酯1.66算高嗎?
甘油三酯的理想水平應(yīng)維持在0.45至1.7mmol/L的范圍內(nèi)。當(dāng)甘油三酯濃度介于1.7至2.25mmol/L之間時,這被視為處于邊緣升高的狀態(tài)。
面對甘油三酯水平接近邊緣升高的情況,飲食方面,建議采取健康均衡的膳食模式,減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入量,這兩類物質(zhì)常見于加工食品、油炸食品及部分動物脂肪中。同時,增加富含歐米伽-3脂肪酸的食物攝入,如深海魚類(三文魚、鯖魚等)、亞麻籽、核桃等,這些食物有助于改善血脂狀況。
此外,保持規(guī)律的身體活動也是控制甘油三酯水平的有效手段。建議每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動,如快步走、游泳、騎自行車等,這些運動能夠促進體內(nèi)脂肪的代謝與利用,有助于降低甘油三酯水平。
為了及時了解自身血脂狀況,建議定期進行血脂檢查。
2024-08-13 15:23
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問生吃三七粉的功效與作用
答生吃三七粉具有多種功效與作用。它可以補血,因為三七粉中的三七皂苷能促進血管擴張,增加血流量。此外,生吃三七粉還能降壓、降血脂、抗氧化和抗炎,對預(yù)防心腦血管疾病、散瘀止血和抗衰老都有積極效果。但請注意,使用前請咨詢專業(yè)醫(yī)師或藥師,根據(jù)個人情況來確定三七粉的用法用量,不宜長期過量服用。
2023-10-21
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問三七粉的作用與功效
答三七粉的主要作用是活血化瘀、止血、消腫、降壓、降脂、抗血小板凝聚等。三七粉有以下功效功效:1.三七粉可以促進血液循環(huán),增強毛細血管的通透性,加速瘀血的吸收和代謝,達到活血化瘀的功效。2.三七粉具有消腫的作用,能夠減輕疼痛和腫脹,適用于各種跌打損傷、瘀血腫脹等癥狀。
2023-10-23
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問生三七粉的功效與作用及食用方法
答三七粉的主要功效有增強免疫力、抗疲勞、抗衰老、抗癌、抗病毒等,可以有效治療肝炎、腎炎、貧血、失眠、神經(jīng)衰弱、腰腿疼痛等癥狀。三七粉的食用方法有以下幾種:1.煎服,將三七粉用清水煎服,可以有效治療肝炎、腎炎等癥狀;2.沖服,將三七粉用清水沖服,可以有效治療貧血、失眠等癥狀;3.加入飲料,將三七粉加入蜂蜜,可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌,達到補腎壯陽、益氣安神等功效。
2023-10-23
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問三七粉作用與功效
答三七粉的作用與功效多樣。它能活血化瘀,促進血液循環(huán),緩解淤血癥狀;止血定痛,對創(chuàng)傷出血有良好效果;同時,三七粉還能增強免疫力,提高身體抵抗力。此外,它還有助于降低血脂、血壓,預(yù)防心腦血管疾病。但需注意,服用時需根據(jù)個人體質(zhì)和醫(yī)生建議,避免過量或不當(dāng)使用。
2023-10-25
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問生三七粉的功效與作用
答生三七粉具有清熱解毒的功效,能夠有效清除體內(nèi)毒素,消除熱毒,改善身體狀況。生三七粉有行氣活血的作用,能夠促進血液循環(huán),有助于改善血液循環(huán)不暢的情況,改善身體狀況。生三七粉具有止血止痛的功效,能夠有效改善出血、燒傷、創(chuàng)傷等癥狀,減輕痛苦,使病人恢復(fù)健康。生三七粉具有抗菌消炎的功效,可以有效抑制細菌的生長,消除炎癥,有助于改善傷口感染等癥狀。
2023-07-17