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            芋兒的功效與作用

            2024-08-21 221次瀏覽

            病情描述:

            這段時(shí)間胃口一直不太好,吃東西沒有什么胃口,買了些芋兒吃才好了一些,想問一下芋兒還有什么功效?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            芋兒的功效與作用:

            1.促進(jìn)消化與增進(jìn)食欲:芋頭中的黏液皂素及膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善消化,從而增進(jìn)食欲。

            2.增強(qiáng)免疫力:芋頭中的黏液蛋白被人體吸收后,能產(chǎn)生免疫球蛋白,有助于提升機(jī)體的免疫功能,對(duì)預(yù)防疾病有一定作用。

            3.調(diào)節(jié)血糖:芋頭含有豐富的膳食纖維和植物蛋白質(zhì),這些成分有助于調(diào)節(jié)血糖水平,對(duì)糖尿病患者有一定的益處。

            4.補(bǔ)充微量元素:芋頭富含多種維生素和礦物質(zhì),如維生素B族、鉀、鈣、磷等,能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),對(duì)營養(yǎng)不良、體弱多病的人群尤為適宜。

            5.健脾益胃:芋頭性平、味甘辛,入脾胃經(jīng),有助于補(bǔ)益脾胃,增強(qiáng)脾胃功能,對(duì)脾胃虛弱、食欲下降的人群有一定的調(diào)理作用。

            芋兒不宜過量食用,尤其是消化功能不好的人,可能導(dǎo)致脹氣等不適癥狀。

            2024-08-21 17:56

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