在月經(jīng)期間，女性身體處于特殊的生理狀態(tài)，飲食上應(yīng)該要營養(yǎng)均衡、容易消化的，避免一些寒涼或刺激性強的食物。那么水果的選擇，建議避免或減少以下幾類：

1.寒性水果：如西瓜、雪梨、枇杷、柚子、柿子等，這些水果性質(zhì)偏寒，可能導(dǎo)致月經(jīng)量減少、腹痛、消化不良等癥狀，體質(zhì)較虛弱的女性謹慎食用。

2.高糖水果：如芒果、葡萄、榴蓮等，過量攝入可能導(dǎo)致血糖波動，影響情緒穩(wěn)定和身體健康。

3.酸性較強的水果：如楊梅、檸檬、青梅、李子等，月經(jīng)期間，女性的抵抗力和免疫力相對較低，過多食用可能刺激胃黏膜，引起胃酸，影響消化，有可能會引起惡心和反酸等癥狀。

月經(jīng)期間可以適量食用一些溫性和中性的水果，如蘋果、桃子、香蕉、獼猴桃等，可以補充維生素和礦物質(zhì)，有助于緩解癥狀，保持身體健康。