什么食物補(bǔ)鐵
2024-11-11 177次瀏覽
前幾天帶家人去體檢，醫(yī)生提醒要多食用含鐵的食物對身體康復(fù)有幫助，很納悶有什么食物是可以補(bǔ)鐵的呢？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
在日常飲食中，補(bǔ)鐵是非常重要的，尤其是缺鐵性貧血的患者。補(bǔ)鐵的食物有：
1.動(dòng)物性食品：如牛肉、豬肉、羊肉是鐵的優(yōu)質(zhì)來源。動(dòng)物肝臟和血液，如豬肝、雞肝、豬血等也是富含血紅鐵元素來源。還有就是像蛤蜊、生蠔、金槍魚等海產(chǎn)品同樣含有豐富的鐵。
2.果蔬類食品：如菠菜、芹菜、油菜、黑木耳、海帶等綠葉蔬菜是良好的植物性鐵源。還有像柑橘、草莓等富含維生素C的水果有助于提高鐵的吸收。
3.豆制類食品：黃豆、黑豆、紅豆以及豆腐等豆制品都含有一定的鐵元素。
4.其他食品：蛋黃、腐竹、黑芝麻、香菇、螺旋藻以及堅(jiān)果類食物如花生、核桃也是鐵的不錯(cuò)來源。
合理搭配飲食，可以有效補(bǔ)充人體所需的鐵元素。有嚴(yán)重缺鐵或吸收障礙的患者，單純通過食物補(bǔ)鐵可能難以達(dá)到預(yù)期效果，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)的指導(dǎo)下也是可以考慮使用鐵劑補(bǔ)充治療的。
2024-11-11 19:58
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問寶寶腳被蚊子咬了腫了應(yīng)該怎么辦
答
寶寶腳被蚊子咬了腫了，家長可以采取以下措施來緩解寶寶的不適：
1.清潔與消毒：使用溫和的肥皂水或清水清洗叮咬部位，去除殘留物，減少過敏反應(yīng)。同時(shí)，可以用碘伏輕輕擦拭，進(jìn)行消毒，預(yù)防感染。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋（用毛巾包裹避免直接接觸皮膚）敷在腫脹處，每次約10-15分鐘，有助于促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，緩解腫脹和瘙癢。但注意時(shí)間不宜過長，以免凍傷皮膚。
3.涂抹藥膏：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可選用適合嬰幼兒使用的藥膏，如爐甘石洗劑、清涼油等，輕輕涂抹在叮咬處，以減輕紅腫和瘙癢。避免使用成人用的風(fēng)油精、清涼油等刺激性強(qiáng)的藥物。
4.避免抓撓：為防止寶寶抓撓加重皮膚損傷和感染，家長可以輕輕拍打或按摩叮咬處以緩解瘙癢感，并給寶寶勤剪指甲。
5.觀察與就醫(yī)：如果腫脹持續(xù)不減或癥狀加重，如出現(xiàn)大面積紅腫、水皰、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)治療。
2025-04-17
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問寶寶腳被蚊子咬了腫了應(yīng)該怎么辦
答寶寶腳被蚊子咬了腫了可以用肥皂水清洗。瘙癢明顯時(shí)，可口服抗組胺藥，如鹽酸左西替利嗪顆粒。病情嚴(yán)重時(shí)，也可局部外用糠秕米松軟膏、氫化可的松丁酸軟膏或多迪奈軟膏等激素類軟膏。建議患者不要搔抓，不要被熱水燙傷，也不要吃辛辣刺激性的食物。
2022-05-28
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問寶寶腳被蚊子咬了腫了怎么辦
答寶寶的腳被蚊子叮腫后，可以用肥皂水清洗。堿性肥皂水可綜合酸性蚊蟲毒液，可外用薄荷、肌球蛋白洗劑或樟腦劑。瘙癢明顯時(shí)，可口服抗組胺藥。病情嚴(yán)重時(shí)，也可局部外用糠秕米松軟膏、氫化可的松丁酸軟膏或多迪奈軟膏等激素類軟膏。注意不要撓，不要被熱水燙傷，也不要吃辛辣刺激性的食物。
2022-05-13
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問寶寶腳被蚊子咬了腫了怎么辦
答當(dāng)寶寶腳被蚊子咬了并出現(xiàn)腫脹時(shí)，家長可以采取以下措施來緩解癥狀： 1.清潔與止癢：用溫和的肥皂水清洗被咬部位，以清潔皮膚并預(yù)防感染。隨后，可以使用堿性物質(zhì)如肥皂水或氨水進(jìn)行涂抹，有助于中和蚊蟲毒素，緩解紅腫和瘙癢。 2.冷敷：使用冷毛巾或冰袋輕輕敷在腫脹處，每次持續(xù)約10分鐘，每天可多次進(jìn)行。冷敷有助于促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，減輕腫脹和不適感。 3.涂抹藥膏：若瘙癢和腫脹癥狀較重，可適量涂抹適合嬰幼兒使用的止癢藥膏，如爐甘石洗劑或復(fù)方醋酸地塞米松乳膏等，但需注意遵循醫(yī)囑或說明書上的用法用量。 4.觀察與就醫(yī)：密切觀察寶寶的反應(yīng)，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他不適癥狀，如發(fā)熱、紅腫范圍擴(kuò)大等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查并遵醫(yī)囑治療。
2024-07-10
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問寶寶耳朵被蚊子咬了腫了怎么辦
答當(dāng)寶寶耳朵被蚊子咬后腫脹時(shí)，家長先要冷靜處理。立即用溫和的肥皂水清洗耳朵周圍的叮咬區(qū)域，以減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。接著，用冷敷物如濕毛巾輕輕敷在腫脹處，這有助于減輕寶寶的疼痛和不適感。同時(shí)，避免寶寶抓撓或摩擦耳朵，以防進(jìn)一步刺激和感染。如果腫脹持續(xù)加重或伴有其他異常癥狀，如發(fā)熱、紅腫范圍擴(kuò)大等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。此外，為防止蚊子再次叮咬，家長可以使用寶寶適用的驅(qū)蚊產(chǎn)品，并盡量避免在蚊子活動(dòng)高峰期帶寶寶外出。通過及時(shí)的處理和預(yù)防措施，寶寶的耳朵腫脹通常能夠得到緩解。
2024-07-01
