骨質(zhì)丟失怎么回事
2024-11-28 236次瀏覽
我最近感覺身體有點不對勁,時不時會腰酸背痛,去檢查說是有骨質(zhì)丟失的情況。骨質(zhì)丟失到底是怎么回事呢?聽說隨著年齡增長容易出現(xiàn),可我還不算老呀。
骨質(zhì)丟失,也稱作骨密度減少,即骨骼內(nèi)的礦物質(zhì)與骨組織逐漸減少的一種過程。
這雖然是自然老化會出現(xiàn)的現(xiàn)象,但多種因素會加速這一過程。比如年齡增長,性別方面女性絕經(jīng)后更易發(fā)生,還有遺傳因素。此外,營養(yǎng)不良、缺乏運動、長期使用皮質(zhì)類固醇等藥物、過量飲酒、吸煙以及患有甲狀腺功能亢進或類風濕性關節(jié)炎等疾病也會起作用。
骨質(zhì)丟失的嚴重程度有差異,從輕微到嚴重不等,最嚴重時會發(fā)展為骨質(zhì)疏松癥。骨質(zhì)疏松癥是骨骼疾病,其特點是骨密度與骨質(zhì)量下降,使得骨骼變脆弱,容易出現(xiàn)骨折,其中脊椎、髖部和腕部通常是骨折風險最高的部位。
為預防或減緩骨質(zhì)丟失,有如下建議:
1.保持良好飲食習慣,保證攝入充足的鈣和維生素D。
2.定期進行負重和肌肉強化運動,像步行、跑步、舉重等。再者,要避免吸煙和過量飲酒。
3.控制咖啡因和鹽的攝入量,因為這些可能影響鈣的吸收。
4.高風險群體如絕經(jīng)后的女性和老年人,可以定期進行骨密度檢查。
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問薯蕷丸的功效與作用
答薯蕷丸是一種中成藥,其主要功效與作用包括調(diào)理脾胃、益氣和營以及止咳化痰。薯蕷丸中的山藥、茯苓等成分有助于健脾養(yǎng)胃,改善脾胃虛弱引起的食欲不振、大便稀溏等癥狀;當歸、人參等成分能夠補血活血、大補元氣,增強患者體質(zhì),對于氣血兩虛、脾肺不足所致的頭暈目花、消瘦乏力、月經(jīng)不調(diào)等病癥有顯著療效。薯蕷丸還具有利濕化痰的效果,對肺氣不足或痰濕內(nèi)盛引起的咳嗽、痰多等癥狀有一定的緩解作用。患者應遵醫(yī)囑服用薯蕷丸,并在服藥期間注意飲食清淡易消化,忌生冷油膩食物,以免影響藥物療效。如患者服用后出現(xiàn)不適癥狀,應及時就醫(yī)治療。
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