病理性骨折通常發(fā)生在骨骼疾病或腫瘤導(dǎo)致骨質(zhì)破壞的情況下，骨骼變得脆弱，即使輕微的外力也可能引起骨折。預(yù)防病理性骨折的關(guān)鍵在于早期診斷和治療基礎(chǔ)疾病，以及采取措施增強骨骼健康。以下是一些預(yù)防策略：

1.定期檢查：有骨質(zhì)疏松癥、骨腫瘤或其他骨骼疾病的高風(fēng)險人群，應(yīng)定期進行骨密度檢測和相關(guān)影像學(xué)檢查，如X光、CT或MRI，以監(jiān)測骨質(zhì)狀況。

2.合理飲食與鈣質(zhì)補充：建議每日攝取足夠的鈣含量，如牛奶、酸奶等乳制品或綠葉蔬菜等，以增強骨骼強度。

3.適量運動：定期進行負重和肌肉強化鍛煉可以提高骨密度，減少骨折風(fēng)險。建議每周至少150分鐘的中等強度活動，如快走、游泳或騎自行車，以及兩次以上的肌肉強化練習(xí)。

4.避免使用影響骨骼的藥物：一些藥物可能干擾骨骼代謝，長期使用可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

5.避免危險行為：戒煙和限制酒精攝入，因為吸煙和過量飲酒會削弱骨骼健康。同時，避免跌倒和一些可能導(dǎo)致骨折的事故，還可以使用助行器、改善家居安全等。