張嘴睡覺(jué)的危害
2025-01-23 382次瀏覽
妻子說(shuō)我老是喜歡張嘴睡覺(jué)，擔(dān)心我身體，我就想問(wèn)，張嘴睡覺(jué)的危害有哪些？
北京大學(xué)第一醫(yī)院
張嘴睡覺(jué)的危害不容忽視，主要包括以下幾點(diǎn)：
1.影響睡眠質(zhì)量：張嘴睡覺(jué)可能導(dǎo)致呼吸不暢，使大腦和心臟的氧氣供給不足，從而影響睡眠質(zhì)量，長(zhǎng)期如此還可能影響身體健康。
2.影響面部和牙齒發(fā)育：對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期張嘴睡覺(jué)可能導(dǎo)致頜骨發(fā)育畸形，出現(xiàn)齙牙、下巴后縮、牙齒不整齊等問(wèn)題，還可能影響面部骨骼的發(fā)育，導(dǎo)致面容改變。
3.增加感染風(fēng)險(xiǎn)：空氣中的灰塵、細(xì)菌、病毒等微生物可能通過(guò)張嘴直接進(jìn)入口腔和呼吸道，增加感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
4.誘發(fā)口腔和咽喉疾?。簭堊焖X(jué)會(huì)使口腔黏膜和咽喉黏膜干燥，長(zhǎng)期如此可能誘發(fā)慢性咽炎等口腔和咽喉疾病。
5.其他危害：張嘴睡覺(jué)還可能影響新陳代謝狀態(tài)，甚至在某些情況下與睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥等嚴(yán)重疾病相關(guān)，可能導(dǎo)致夜間猝死等嚴(yán)重后果。
同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如戒煙限酒、避免過(guò)度疲勞、保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)等，也有助于減少?gòu)堊焖X(jué)的發(fā)生。
2025-01-23 18:21
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問(wèn)乙流退燒吃什么
答乙流退燒時(shí)，最為重要的是要保持體內(nèi)水分充足，首先要多喝水，青汁，枸杞湯，玫瑰湯，烏雞湯等，他們都有滋補(bǔ)作用；其次要細(xì)嚼慢咽，可以選擇稀粥、清粥、稀飯、海帶湯等；最后可以嘗試冰糖雪梨，荔枝，橘子等水果，保持良好的適度飲食，才能讓人體更好的抗病毒，以達(dá)到舒緩癥狀的效果。另外，一定要保持良好的心態(tài)，多參加各類(lèi)有益的社會(huì)文化活動(dòng)。避免外出和大量活動(dòng)，保持室內(nèi)清潔，每天堅(jiān)持鍛煉，也可以緩解癥狀。
2023-04-11
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問(wèn)甲流乙流退燒吃什么藥
答甲流乙流是由甲型流感病毒和乙型流感病毒引起的呼吸道傳染病。甲流乙流會(huì)有高熱發(fā)燒的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等退燒藥進(jìn)行退熱。同時(shí)配合服用奧司他韋等抗病毒藥物來(lái)緩解病情，抑制病毒的復(fù)制，避免加重癥狀。
2023-03-31
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問(wèn)乙流吃什么退燒
答乙流感是一種比較嚴(yán)重的病毒感染，有些患者會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，此時(shí)，我們可以采取一些措施來(lái)調(diào)節(jié)體溫。 1、飲食：建議患者多吃蔬菜水果，可以選擇苦瓜、芹菜、冬瓜、西紅柿、蘆筍、橙子等蔬菜水果。這些蔬菜水果都有解毒、利尿、降低火氣的功效，能夠有效減輕發(fā)燒癥狀。2、藥物：選擇解熱鎮(zhèn)痛藥，鎮(zhèn)痛炎癥藥或抗病毒藥，如布洛芬、氨溴索等，適量服用。3、休息：患者可以保持健康的作息時(shí)間，充足的睡眠和休息有助于調(diào)節(jié)體溫，減少發(fā)熱的癥狀。4、護(hù)理：建議乙流患者可以在室溫適宜的環(huán)境中，避開(kāi)熱源，并可以做一些溫水洗澡，以減輕發(fā)燒癥狀?？傊?，乙流患者應(yīng)該多喝水，多吃蔬菜水果，遵醫(yī)囑服藥，保持室溫適宜，多休息，以幫助患者減輕發(fā)燒癥狀，恢復(fù)健康。
2023-04-11
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問(wèn)乙流不退燒怎么辦
答乙流不退燒，若癥狀輕微，可嘗試物理降溫法，如溫水擦浴、冷敷等。若病情較重或持續(xù)不退，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。同時(shí)，保持充足的水分?jǐn)z入，有助于降低體溫和緩解癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下選擇抗病毒藥物如奧司他韋、帕拉米韋、扎那米韋等進(jìn)行治療。
2023-11-03
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問(wèn)乙流高燒怎么退燒
答乙流高燒的退燒治療：1、確定病因，以便進(jìn)行準(zhǔn)確的治療。一般來(lái)說(shuō)，乙流高燒的病因基本上都是感染性的，一般來(lái)說(shuō)要先通過(guò)的一系列的診斷檢查，比如血檢、X線(xiàn)檢查、CT等，才能準(zhǔn)確的確定病因，從而找到最有效的治療方法。2、采用藥物治療，藥物選擇要根據(jù)患者不同的病情而定，一般來(lái)說(shuō)可以選擇多種抗菌藥物，以治療病因中某種細(xì)菌所致的疾病，目的是降低病毒、病菌對(duì)細(xì)胞的侵害，從而控制病情。
2023-06-30
