孕婦吃蘋(píng)果、櫻桃、葡萄、橙子、獼猴桃等水果好。

1、蘋(píng)果：蘋(píng)果富含多種維生素和礦物質(zhì)，特別是細(xì)纖維和鞣酸，有助于調(diào)節(jié)腸胃功能，改善孕婦的消化問(wèn)題。

2、櫻桃：櫻桃富含鐵元素和維生素C，有助于為孕婦補(bǔ)鐵，預(yù)防缺鐵性貧血，并促進(jìn)鐵的吸收。

3、葡萄：葡萄含有鐵、磷、鈣等礦物質(zhì)以及維生素B1、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)。

4、橙子：橙子富含維生素C和葉酸，能夠增強(qiáng)孕婦的免疫力。葉酸成分還有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，保障胎兒健康發(fā)育。

5、獼猴桃：獼猴桃含有豐富的微量元素，可以平衡人體滲透壓，促進(jìn)血液循環(huán)。膳食纖維還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

孕婦在懷孕期間應(yīng)適量、多樣化地?cái)z入水果，以補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)和礦物質(zhì)，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。