走路時(shí)腳底筋疼可能是過度勞累、外傷、肌肉勞損、足底筋膜炎、跖腱膜炎、跟骨骨刺等導(dǎo)致的。此時(shí)一般可通過休息、物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行改善。

減少走路和站立的時(shí)間，給足底肌肉和筋膜充分的休息時(shí)間。避免長時(shí)間穿高跟鞋或硬底鞋，選擇緩沖性能較好的鞋子?？梢試L試熱敷、按摩等方法，以改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。例如，每日泡腳半小時(shí)，并在泡腳水中加入三七、田七等草藥。此外，超聲波、電療、激光等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。

如果疼痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用消炎止痛藥，如布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊等。若癥狀持續(xù)或加重，建議就診于足科醫(yī)生或骨科醫(yī)生，進(jìn)行詳細(xì)檢查，排除其他疾病，必要時(shí)采取更專業(yè)的治療方法，如注射療法或手術(shù)。