每天吃一片維生素C好嗎
2025-03-20 445次瀏覽
聽(tīng)說(shuō)維生素C能抗氧化，我就想著每天吃一片，不知道對(duì)身體有沒(méi)有好處，每天吃一片好不好？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
每天吃一片維生素C好不好，不能一概而論。維生素C是人體必需的水溶性維生素，有諸多重要生理功能。
其具備強(qiáng)大的抗氧化能力，可清除體內(nèi)自由基，有助于延緩衰老，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷，對(duì)預(yù)防心血管疾病也有一定作用。還能促進(jìn)膠原蛋白合成，讓皮膚保持彈性，改善皮膚瘙癢癥狀，增強(qiáng)皮膚抵御外界刺激的能力。
但長(zhǎng)期過(guò)量服用維生素C也存在弊端。人體對(duì)維生素C的需求有一定限度，健康成年人若每日飲食均衡，攝入新鮮蔬果，如橙子、草莓、西蘭花等，通常能滿足身體對(duì)維生素C的需要，額外補(bǔ)充可能多余。
長(zhǎng)期過(guò)量補(bǔ)充，會(huì)增加尿路結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，還可能引發(fā)腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道不適。所以，若想每日服用一片維生素C，建議先咨詢醫(yī)生，結(jié)合自身飲食結(jié)構(gòu)、健康狀況綜合判斷，再?zèng)Q定是否需要額外補(bǔ)充。
2025-03-20 19:51
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問(wèn)懷孕初期肚子會(huì)有什么反應(yīng)
答懷孕初期的肚子會(huì)有許多反應(yīng)，如出現(xiàn)胃痛、腹瀉、便秘等癥狀。部分孕婦也可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。如果出現(xiàn)以上癥狀，建議孕婦去婦產(chǎn)科進(jìn)行檢查，以便于診斷及采取治療措施。孕婦還應(yīng)該注意日常飲食，適當(dāng)鍛煉，保持良好心情，以保障胎兒健康。
2023-12-16
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問(wèn)剛懷孕肚子會(huì)有什么反應(yīng)
答懷孕初期部分女性可能會(huì)有輕微反應(yīng)：1. 腹部脹氣：孕激素水平增加導(dǎo)致腹部出現(xiàn)緊繃感或脹氣。2. 腹部疼痛：受精卵著床后，子宮增大和韌帶牽扯產(chǎn)生輕微疼痛。3. 腹部下墜：子宮逐漸增大，韌帶緊張產(chǎn)生輕微下墜。懷孕期間應(yīng)合理飲食、規(guī)律作息，注意補(bǔ)充水分。如果出現(xiàn)腹部疼痛加劇或持續(xù)出血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2023-12-16
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問(wèn)懷孕肚子會(huì)有什么反應(yīng)
答懷孕期間，肚子會(huì)出現(xiàn)許多其他反應(yīng)，包括腹部拉傷、腹部疼痛、腹部脹氣、腹部收縮和腹部不適等。懷孕期間肚子也會(huì)變得更加敏感，肚子上的皮膚變得更加薄弱，容易受到外界的刺激。孕婦在懷孕期間應(yīng)避免穿緊身衣物，以免對(duì)肚子造成不必要的刺激。如果出現(xiàn)孕婦出現(xiàn)任何異常癥狀，應(yīng)盡快就診，以確保胎兒和母親的健康。
2023-12-15
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問(wèn)懷孕初期肚子會(huì)有什么變化
答在懷孕初期，孕婦的身體會(huì)發(fā)生一些變化，比如體重增加，腹部會(huì)變大，腹部皮膚會(huì)變得更薄，以及腹部周圍的血管會(huì)變得更加明顯。也會(huì)出現(xiàn)一些其他癥狀，比如頭痛、乏力、惡心、嘔吐、口渴和便秘等。還可能出現(xiàn)乳房變大、乳頭變黑和乳汁分泌等癥狀。
2023-12-15
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問(wèn)懷孕初期同房會(huì)有什么反應(yīng)
答
懷孕初期同房，可能會(huì)有出血、腹部不適、陰道感染等反應(yīng)。
在懷孕初期，即妊娠的前12周內(nèi)，胚胎正處于發(fā)育的關(guān)鍵階段。同房可能導(dǎo)致輕微的陰道出血，這通常是由于宮頸在孕期變得較為敏感和充血所致，一般無(wú)大礙，但仍建議咨詢醫(yī)生。
部分孕婦可能會(huì)感到腹部不適或疼痛，這可能是子宮擴(kuò)張或性活動(dòng)引起的肌肉緊張。如果疼痛持續(xù)或加劇，應(yīng)立即就醫(yī)。同房時(shí)如果不注意衛(wèi)生，可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌入侵，引起陰道炎等婦科疾病，這對(duì)孕婦的健康以及胎兒的發(fā)育都是不利的。
為了確保母嬰的安全和健康，建議在懷孕期間盡量避免同房，尤其是孕前期和孕晚期。孕婦應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，保持良好的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以確保母嬰的健康和安全。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-31
