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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            舌苔需要清理嗎

            2025-03-20 470次瀏覽

            病情描述:

            我今年25歲,女性,最近感覺口腔內(nèi)有異味,照鏡子發(fā)現(xiàn)舌苔較厚,想問一下舌苔需要清理嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            張修紅副主任醫(yī)師

            福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

            舌苔一般需要定期清理。舌苔是舌頭表面的一層薄薄的物質(zhì),主要由食物殘?jiān)?、?xì)菌和死細(xì)胞組成。如果不及時(shí)清理,舌苔會(huì)變得厚重,不僅會(huì)導(dǎo)致口臭,還可能影響味覺,甚至成為細(xì)菌滋生的溫床,增加口腔疾病的風(fēng)險(xiǎn)。清理舌苔可以減少口腔內(nèi)的細(xì)菌數(shù)量,改善口氣,提高口腔衛(wèi)生水平。

            在日常生活中,可以采取一些簡單的方法來清理舌苔。使用專門的舌刮器或軟毛牙刷輕輕刮除舌面,從后向前輕柔地刮拭,避免用力過猛以免損傷舌頭。每天至少清理一次,最好在刷牙后進(jìn)行。此外,保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,如早晚刷牙、使用牙線清潔牙縫,也有助于減少舌苔的形成。飲食上應(yīng)盡量清淡,少吃辛辣、油膩的食物,多喝水以促進(jìn)唾液分泌,幫助清潔口腔。如果舌苔異常厚重或伴有其他癥狀如持續(xù)性口臭、舌頭發(fā)紅等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療。

            2025-03-20 19:51

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