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            足三里的作用與好處

            2025-03-22 347次瀏覽

            病情描述:

            常??吹絼e人說按足三里穴有好處,我也想試一試。想知道這個穴位有什么作用和好處?

            醫(yī)生回答(1)
            張修紅副主任醫(yī)師

            福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

            足三里穴能增強(qiáng)脾胃的消化吸收能力,對脾胃虛弱、消化不良、食欲不振等癥狀有改善效果。

            足三里具有鎮(zhèn)痛和鎮(zhèn)靜作用,無論是腹痛還是失眠煩躁,按摩足三里都能得到一定的緩解。長期按壓或針灸足三里穴,可有效緩解身體疲勞,增強(qiáng)體力,改善睡眠質(zhì)量。

            足三里穴對多種疾病具有輔助治療作用,如胃痛、嘔吐、腹瀉、便秘、失眠、頭痛、心悸等。中醫(yī)認(rèn)為,足三里穴與人體的健康長壽密切相關(guān),定期按摩此穴有助于延緩衰老,促進(jìn)健康。

            足三里還能增進(jìn)食欲,幫助消化,并促進(jìn)胃腸道蠕動,對食欲不佳和消化不良的人群有幫助。同時,足三里還能促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)整心率,預(yù)防心臟疾病。

            足三里穴是一個對人體健康有著積極作用的重要穴位,適宜各年齡段人群進(jìn)行保健按摩。但需注意,應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行按摩。

            2025-03-22 18:35

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