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            當(dāng)前位置:
            問(wèn)

            食用白蕓豆會(huì)拉肚子嗎

            2025-03-22 176次瀏覽

            病情描述:

            最近跟風(fēng)吃白蕓豆減肥,結(jié)果吃完沒多久肚子就咕嚕咕嚕叫,還跑了好幾趟廁所。吃白蕓豆真會(huì)導(dǎo)致拉肚子嗎,我這是咋回事啊?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            拉肚子指的是腹瀉。一般情況下,適量食用白蕓豆不會(huì)腹瀉,但過(guò)量食用可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況。若有不適,建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行治療。

            白蕓豆作為一種常見的食物,含有豐富的膳食纖維,這些膳食纖維具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。如果只是少量食用,并且個(gè)體消化吸收能力正常,那么一般不會(huì)出現(xiàn)腹瀉。但如果個(gè)體一次性食用過(guò)多,或者本身脾胃功能較弱,就可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況。

            同時(shí),白蕓豆中還含有一定量的淀粉酶抑制劑,這種物質(zhì)可以降低體內(nèi)淀粉酶的活性,從而延緩碳水化合物的消化吸收速度。這在一定程度上也可能影響腸道的蠕動(dòng)和水分吸收,但通常這種影響較為輕微,不會(huì)導(dǎo)致明顯的腹瀉。

            在日常生活中,建議避免大量食用高膳食纖維的食物,以免膳食纖維含量過(guò)高而加重腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腹瀉。

            2025-03-22 18:35

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