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當(dāng)前位置：


            

            
問(wèn)

            

            孕婦能吃葵花籽嗎
            

            
2025-03-25
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            病情描述：
            

            我今年29歲，懷孕5個(gè)月，想知道孕婦能吃葵花籽嗎？
            

            

            醫(yī)生回答(1)
            

            

            


            
            

            張露副主任醫(yī)師
            

            山東省立醫(yī)院
            

            

            

            答
            

            一般情況下，孕婦能吃葵花籽，但要注意適量食用。
            葵花籽富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、鉀、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有助于滿足孕婦在妊娠期間增加的營(yíng)養(yǎng)需求?？ㄗ阎械挠椭艽龠M(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于食物的消化，預(yù)防便秘?？ㄗ阎械牟伙柡椭舅嵊兄诮档湍懝檀妓?，預(yù)防心血管疾病?？ㄗ阎械木S生素E、鋅等營(yíng)養(yǎng)素有助于增強(qiáng)孕婦的免疫力，提高抗病能力?？ㄗ阎械膩営退岬戎舅崮艽龠M(jìn)胎兒大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。
            但注意適量食用，過(guò)量食用可能導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)快，增加妊娠期糖尿病、高血壓等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。孕婦在購(gòu)買(mǎi)葵花籽時(shí)，應(yīng)選擇正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，避免食用劣質(zhì)產(chǎn)品對(duì)身體造成傷害。有些人對(duì)葵花籽過(guò)敏，如果孕婦有過(guò)敏史，應(yīng)在食用前咨詢醫(yī)生，避免引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。
            

            

            2025-03-25 20:06
            

            

            


            




            

            


            

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