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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            空腹可以吃榴蓮嗎

            2025-04-01 197次瀏覽

            病情描述:

            我今年23歲,想知道空腹可以吃榴蓮嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            一般情況下,空腹是可以吃榴蓮的,但如果有胃腸道疾病的人不適合空腹吃榴蓮。

            對大多數(shù)胃腸功能正常、沒有特殊疾病或食物過敏史的健康人群來說,空腹適量食用榴蓮是可以的。榴蓮含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分,空腹時食用可以較快地吸收這些營養(yǎng)。對胃酸過多或經(jīng)常反酸的人群,榴蓮含有較高的糖分和一些刺激性物質(zhì),空腹食用可能會刺激胃酸分泌,加重反酸癥狀,甚至引起胃痛、胃脹等不適。

            但注意適量食用,過量食用可能導致熱量過剩,不利于體重控制。避免食用變質(zhì)、腐爛的榴蓮,以免引起食物中毒。注意搭配,榴蓮不宜與一些食物同食,如牛奶、海鮮等,以免引起腸胃不適。為了減輕榴蓮對胃部的刺激,可以搭配一些清淡的食物一起食用,如小米粥、饅頭等。

            2025-04-01 20:42

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