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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            巴沙魚的營養(yǎng)價值

            2024-05-31 18399次瀏覽

            病情描述:

            平常就很喜歡吃魚,最近看到巴沙魚的營養(yǎng)價值好,尤其是對我這樣的貧血患者有幫助。想問醫(yī)生,巴沙魚的營養(yǎng)價值有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

            巴沙魚作為一種營養(yǎng)豐富的食材,其營養(yǎng)價值不容忽視,巴沙魚富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì),特別是富含不飽和脂肪酸和Omega-3脂肪酸,這些成分對于維護心血管健康、降低血脂和膽固醇具有顯著作用。巴沙魚中的鈣元素含量較高,有助于骨骼發(fā)育和維持骨骼健康。同時,巴沙魚還含有豐富的抗氧化成分,能夠清理身體內(nèi)的自由基,延緩衰老過程。巴沙魚還具有補氣、止咳、平喘等多種功效,對于改善身體虛弱、貧血和營養(yǎng)不良等癥狀有一定的幫助。適量食用巴沙魚對于促進人體健康、預防疾病具有積極作用。

            2024-05-31 10:02

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