您好，例假是可以適當(dāng)?shù)某韵憬?，不過(guò)不能吃太多。經(jīng)期適量的吃香蕉對(duì)身體是有好處的，香蕉中維生素B6的含量是很高的，經(jīng)期適量吃是可以安撫女性由于經(jīng)期不適帶來(lái)的不適的情緒，但是香蕉是寒涼性的水果，具有收縮子宮的作用，所以不適合吃太多，吃太多容易導(dǎo)致月經(jīng)量減少以及出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，在經(jīng)期盡量多吃一些溫性的水果。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。