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            問(wèn)

            補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物有哪些

            2021-11-02 3970次瀏覽

            病情描述:

            這段時(shí)間總感覺(jué)氣乏無(wú)力,可能是氣血不足引起的,想吃些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物,補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            歐暢副主任醫(yī)師

            重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

            補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物主要有蓮子,桂圓以及阿膠等,同時(shí)也可以攝入動(dòng)物的肝臟,比如雞肝,豬肝也可以吃一些黑芝麻,木耳,紫菜,以上食物都具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果。另外可以使用阿膠添加紅棗,以及黑芝麻和花生熬制成阿膠塊食用,這樣補(bǔ)氣血的效果最佳。

            2021-11-02 17:46

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