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            銀杏炒鵪鶉

            簡介:

            鵪鶉的營養(yǎng)和藥用價(jià)值均較高,有“動(dòng)物人參”之譽(yù),能補(bǔ)腎氣、壯腰膝、強(qiáng)身體,對(duì)腰酸背痛、身體虛弱的孕婦有食療效果。鵪鶉肉中含有維生素P等成分,常食有防治高血壓及動(dòng)脈硬化之功效。

            銀杏炒鵪鶉 所需材料
            • 鵪鶉:150克
            • 銀杏:50克
            • 青椒:40克
            • 紅椒:40克
            • 姜:10克
            • 蔥:10克
            • 水淀粉:5克
            • 鹽:4克
            • 白糖:適量
            • 香油:適量
            步驟詳解
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