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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生

            蓮子銀耳黑米粥

            簡介:

            1、用湯鍋煮亦可以~
            2、加入食材的量因人而異~
            3、不食糖者可以不加入白砂糖~

            蓮子銀耳黑米粥 所需材料
            • 蓮子:12顆
            • 銀耳:適量
            • 黑米:適量
            • 紅棗:6個
            • 黑豆:100顆
            • 枸杞子:24顆
            • 白砂糖:適量
            • 水:適量
            步驟詳解
            1
            準備好食材,以備待用。
            2
            將銀耳泡于水中,約半個小時。
            3
            將電飯煲中倒入適量水,加入洗凈的黑米、黑豆、蓮子。插上電源進行煮。
            4
            將泡好的銀耳洗凈撕成小塊;紅棗洗凈;枸杞洗凈。隨即加入黑米粥中,一同煮。
            5
            煮約2小時,起鍋前五分鐘加入適量白砂糖,均勻攪拌。趁熱吃吧~
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