紫薯核桃粥
簡(jiǎn)介：
核桃絕不能暴食，必須逐漸地吃。第一天吃一顆，每過(guò)五天加一顆，到每天二十顆時(shí)止，周而復(fù)始。常吃能使人胃口大增，肌膚細(xì)膩光潤(rùn)，須發(fā)黑澤
紫薯核桃粥 所需材料
- 紫薯：一個(gè)
- 核桃：小半碗
- 紅糖：一小塊
- 大米：小半碗
步驟詳解
1
準(zhǔn)備大米和紫薯
2
紫薯洗干凈去皮，切小丁，把核桃剝好，掰小瓣
3
大米洗一遍放入鍋中，加入適量的水，放入紫薯，核桃和紅糖
4
大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘即可
5
好吃又營(yíng)養(yǎng)
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