在女性分娩后，常常會出現(xiàn)腹痛、出血等癥狀，可以通過正確的按摩手法促進子宮的康復，減少產(chǎn)后出血。具體按摩方法如下：

1.先將左右兩手交疊置于小腹中央，緩緩以順時針繞圈的方式按摩5分鐘至感到腹部微熱，結束后同法逆時針按摩5分鐘。

2.再把左、右手分別放至左右兩側的腹股溝部位，以自上而下的方向順著腹股溝輕輕按揉5分鐘。

3.將兩手食指、中指各放于臍下一橫指左右分別旁開4-5橫指處，輕輕點按5分鐘。