問(wèn)心率過(guò)緩按摩哪里管用
答
心率過(guò)緩,即心動(dòng)過(guò)緩,是指心率低于60次/分鐘。輕度的心動(dòng)過(guò)緩,可以通過(guò)刺激迷走神經(jīng)的反向操作來(lái)嘗試提高心率,但這種方法僅適用于非病理性心動(dòng)過(guò)緩的情況,且效果有限。
1.心俞穴:位于第五胸椎棘突下,經(jīng)常按摩此穴位能有效刺激經(jīng)絡(luò),緩解心動(dòng)過(guò)緩引起的不適癥狀,如眼前發(fā)黑、短暫性意識(shí)喪失等。
2.頸部按壓:輕輕按壓頸動(dòng)脈竇(位于頸部?jī)蓚?cè),靠近喉結(jié)下方),但需謹(jǐn)慎,避免用力過(guò)猛或時(shí)間過(guò)長(zhǎng),以免引起血壓驟降或其他不良反應(yīng)。
3.通里穴:位于前臂掌側(cè),腕橫紋上1寸(約為拇指的寬度),尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣。按摩此穴位具有清心安神的功效,對(duì)心率的恢復(fù)有一定輔助作用。
4.深呼吸:通過(guò)深呼吸(尤其是吸氣后屏息幾秒鐘再慢慢呼出)來(lái)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng),可能有助于提高心率。
若癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī)。