其實我們衡量一個孩子睡的好還是不好，有幾個方面是需要考慮的。

一個方面就是這個孩子一天24小時整體的睡眠的時長是多少。那么第二個方面就是他的睡眠，日間睡眠和夜間睡眠，各自的構(gòu)成大概占了多少。

還有一個方面就是他晚上的時候能夠最長睡多長時間。也就是說能不能睡一個整覺。

還有就是他每一次睡眠當(dāng)中的一個模式，是怎么進行的。這幾個方面是幫助我們來判斷這個孩子睡眠好還是不好的幾個因素。

那孩子有的時候會哼哼唧唧，如果說他沒有明顯的醒，那么更多的可能性是這個孩子是處于淺睡期。

因為兒童的淺睡期在整個睡眠周期當(dāng)中占的比例遠遠高于成人，所以孩子們在晚上的時候，如果是在淺睡期，會有一些眨眼或者翻身，或者說哼唧這樣的情況。

那如果孩子沒有清醒，沒有哭鬧，我們家長盡量的讓孩子在這個過程當(dāng)中學(xué)會自我安撫，少干預(yù)。當(dāng)然，孩子如果是哭鬧了，需要安撫的時候，我們家長再出現(xiàn)。