緩解孕吐惡心的方法
2022-08-25來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀許多孕婦只是因為妊娠嘔吐而不吃東西,然而,禁食有時候不僅對健康有害,還會加重妊娠嘔吐的反應(yīng)。不要因為禁食而錯過任何用餐時間,也可以選擇在辦公室或家里放一些零食,比如餅干和水果,這樣就可以在餓的時候吃飯了。...
嘔吐是孕婦頭幾個月的一種非常明顯的正常反應(yīng),例如,吃什么都會嘔吐,當(dāng)聞到味道很重的食物時,會作出劇烈反應(yīng)。這種情況不僅對身體非常不舒服,而且如果嘔吐嚴(yán)重,也容易導(dǎo)致身體抵抗力下降。那么緩解孕吐惡心的方法?
緩解孕吐惡心的方法
許多孕婦只是因為妊娠嘔吐而不吃東西,然而,禁食有時候不僅對健康有害,還會加重妊娠嘔吐的反應(yīng)。不要因為禁食而錯過任何用餐時間,也可以選擇在辦公室或家里放一些零食,比如餅干和水果,這樣就可以在餓的時候吃飯了。一些孕婦的嘔吐尤其明顯,因此可以嘗試將常規(guī)的一日三餐改為一日五到六次。
孕酮升高在這段懷孕期間,體內(nèi)的黃體酮會繼續(xù)升高,葉黃素的分泌也會增加。這種情況很容易刺激大腦的嘔吐神經(jīng),所以孕婦經(jīng)常會惡心嘔吐。葉黃素抑制劑懷孕期間,孕婦體內(nèi)葉黃素的分泌量會大大增加。這種物質(zhì)很容易抑制胃部肌肉的運(yùn)動,這樣,很容易減緩胃的消化和蠕動,食物會在胃中脹氣。因此,會導(dǎo)致惡心。
建議平時飯后散步,但需要注意的是步行時間不應(yīng)該太長。希望這篇回答能幫助到您。
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