長期喝椰子粉對身體是較好的，因為椰子粉的營養(yǎng)價值比較高，但是不可以過量，過量可能會出現(xiàn)不適癥狀。

　　椰子粉中含有豐富的營養(yǎng)物質屬于一種天然飲品，使用之后可以美容養(yǎng)顏、提高免疫力，并且還可以補充能量、減少近視的發(fā)生，同時還可以加快反應速度、預防心腦疾病，日常適當食用對身體是有較好作用的，不管是對女性還是老年人都有一定的好處。

　　另外，如果日?；顒恿勘容^少，或是總在電腦前坐著而引起便秘的人群，長期喝椰子粉可以起到潤腸通便的作用，因為椰子粉中含有豐富的纖維素、B族維生素等。但是需要注意任何東西都不可以過多食用，過多食用，可能會誘發(fā)心血管硬化，提高發(fā)生心臟病的幾率。

　　建議日常喝椰子汁，糖分不高不容易發(fā)胖，椰子粉可能會加入蔗糖，含糖量比較高，熱量也會很高，經(jīng)常喝可能會出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。