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            夏威夷果的功效與作用
            

            
2020-08-24來源：彩牛養(yǎng)生  　　

            


            

            導讀保護心血管、增強骨骼、益智健腦。夏威夷果，是一種原產(chǎn)于澳洲的樹生堅果。其含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、葉綠素等，具有保護心血管、益智補腦、增強骨骼等功效。此外，因為夏威夷果油中含有脂多糖等成分，可起到防輻射的效果。...
            

            

            

            

            夏威夷果，是一種原產(chǎn)于澳洲的樹生堅果。其含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、葉綠素等，具有保護心血管、益智補腦、增強骨骼等功效。接下來就為大家具體說說夏威夷果的功效與作用有哪些。
            夏威夷果的功效與作用
            1、保護心血管
            夏威夷果有保護心血管的功效。因為夏威夷果中含有單不飽和脂肪酸，能夠降低膽固醇含量，還能夠修復受損的心肌細胞，讓心臟功能增強。此外，夏威夷果油對血脂有雙向調(diào)節(jié)的效果，可有效降低血液粘稠度，防止動脈粥樣硬化的產(chǎn)生。因此，平時適當吃些夏威夷果，可起到很好的保護心血管的效果。
            2、增強骨骼
            夏威夷果有增強骨骼的作用。因為夏威夷果油能促進機體對鈣、鋅、磷等礦物質(zhì)的吸收，因此可有效提高骨密度，增強人體骨骼能力。此外，因為夏威夷果油中含有脂多糖等成分，可起到防輻射的效果，因此，對于長期使用有輻射產(chǎn)品的人群來說，可起到很好的防輻射效果。
            3、益智健腦
            夏威夷果有益智健腦的功效。因為夏威夷果中含有大量的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)及十幾種人體必需的氨基酸，能促進人體大腦細胞的再生和代謝，同時，也有助于智力發(fā)育，還能提高腦部的功能，尤其適合兒童及老人。
            4、預防便秘
            夏威夷果有預防便秘的作用。因為夏威夷果中含有非常多的纖維素，這些纖維素能夠讓腸道的蠕動速度加快，縮短排便的時間，同時，也可防止毒素和垃圾積存在體內(nèi)。從而提高人體腸胃工作率，減少便秘的情況。
            以上就是關于夏威夷果的功效與作用的介紹。但需注意，消化不良者及嬰幼兒是不宜食用夏威夷果的。希望以上內(nèi)容對您有幫助。
             
            

             
            

            

            


            

            

            
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