一天掉100根頭發(fā)通常是正常的，不用過于擔心，養(yǎng)成良好的生活習慣即可。

　　頭發(fā)是指生長在頭部的毛發(fā)，但頭發(fā)并不是器官，因此不含神經(jīng)和血管，卻含有細胞，主要作用是用于保護頭部，具有一定彈性，可以抵擋較輕的碰撞以及幫助頭部汗液的蒸發(fā)，正常人的頭發(fā)約有10萬根，其顏色一般是由基因決定的，常見的有黑色、金黃色、棕色等。

　　一般情況下，如果一天掉100根頭發(fā)不需要特殊處理，因為一天掉100根頭發(fā)屬于正常的生理現(xiàn)象，頭發(fā)是皮膚的附屬器，由毛干、毛根和毛囊組成，其屬于長毛，生長期約3年，退行期約3周，休止期約3個月，頭發(fā)脫落的同時會有等量的頭發(fā)再生，保持相對的平衡狀態(tài)，人體每天的掉頭發(fā)數(shù)量一般在50～100根左右，屬于人體頭發(fā)自然的新陳代謝過程，所以不用過于擔心，也不需要特殊處理。

　　平時應該保持愉悅心情，注意釋放壓力，避免過度緊張、焦慮等；早睡早起，保持充足的睡眠，減少熬夜次數(shù)；盡量減少燙染的次數(shù)，油性發(fā)質(zhì)者每1~2天洗一次頭，頭發(fā)較干每3~4天洗一次較好。