例假醫(yī)學上正確的說法為月經(jīng)。月經(jīng)的計算方法是本次月經(jīng)第1天與上次月經(jīng)見血第1天的時間間隔。

　　月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落以及出血，一般情況下出血的第1日為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第1日的間隔時間稱一個月經(jīng)周期。一個月經(jīng)周期正常的時間平均在28天左右，但月經(jīng)周期受到情緒、飲食、受涼等因素的影響會發(fā)生提前或推后，所以只要月經(jīng)周期在21~35天之間都屬于正常。

　　月經(jīng)期需要注意個人衛(wèi)生，飲食上盡量保持飲食清淡，同時還需要多注意休息，有利于經(jīng)血的排出。