一般情況下，肋骨斷了吃魚、青菜、瘦肉、西紅柿、雞肉等食物，也可以吃牡蠣碳酸鈣顆粒、仙靈骨葆膠囊、阿法骨化醇軟膠囊、葡萄糖酸鈣口服溶液、骨康膠囊等藥物。具體內容如下：

　　一、食物

　　1、魚

　　肋骨斷后，新骨的形成需要鈣劑的補充，患者可以適當食用魚這種含鈣量高、蛋白質豐富的食物，當時可以在一定程度上促進肋骨骨折的愈合。

　　2、青菜

　　新鮮的青菜中含有豐富的維生素和纖維素等，可以補充身體所需要的營養(yǎng)，從而有助于恢復。

　　3、瘦肉

　　瘦肉有助于維持和增強肌肉質量，這對于支持身體的整體穩(wěn)定性和康復過程非常重要。強健的肌肉可以減輕骨折處的壓力，有助于減少疼痛和不適。

　　4、西紅柿

　　西紅柿富含維生素C，這是一種抗氧化劑，有助于維持組織的健康。也有助于膠原蛋白的合成，這對于骨折康復中的組織修復很重要。

　　5、雞肉

　　雞肉是富含高質量蛋白質的食物之一。蛋白質對于維持和修復身體組織非常重要，包括肌肉和骨骼。在骨折康復過程中，蛋白質有助于促進組織修復和肌肉力量的恢復。

　　二、藥物

　　1、牡蠣碳酸鈣顆粒

　　如果患者的胸骨部位受到外力撞擊，可能會使骨頭出現(xiàn)斷裂的情況，也會伴有劇烈疼痛的癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的指導下，使用碳酸鈣顆粒等藥物進行治療，從而為身體補充所需要的鈣元素，也可以促進骨折部位的愈合。

　　2、仙靈骨葆膠囊

　　仙靈骨葆膠囊具有強筋壯骨的作用，也具有滋補強健筋骨的效果，可以用于改善骨質疏松引起的不適情況，比如局部疼痛、胸部有壓痛感等。

　　3、阿法骨化醇軟膠囊

　　阿法骨化醇軟膠囊具有促進鈣吸收的功效，也具有調節(jié)鈣磷平衡的作用?；颊咦襻t(yī)囑使用該藥物進行治療。

　　4、葡萄糖酸鈣口服溶液

　　葡萄糖酸鈣口服溶液能夠補充體內所需要的鈣元素，促進鈣的吸收，對于疾病的恢復有一定的幫助。

　　5、骨康膠囊

　　骨康膠囊可以促進骨折早期愈合，也可以改善骨折導致的淤血腫痛以及疼痛。骨康膠囊含有補益肝腎的藥物，也可以治療肝腎虧虛導致的關節(jié)炎癥，比如關節(jié)的疼痛與活動不利。

　　如果想肋骨快速恢復，建議進行早期復位固定處理。在此期間，建議多臥床休息，避免勞動要保持勞逸結合。建議患者按照醫(yī)囑使用藥物，以免出現(xiàn)不良后果。