通常情況下，不睡覺打坐是可以的。具體內(nèi)容如下：

　　打坐是一種聚精會(huì)神的冥想狀態(tài)，可以讓你放松身心，改善記憶力，提高注意力，抗疲勞，減輕緊張情緒，改善抑郁癥狀，并提供身心健康的好處。不睡覺打坐可以幫助人體清醒。當(dāng)缺乏睡眠時(shí)，大腦可能會(huì)變得不夠清醒，這時(shí)可以通過正確的打坐來幫助調(diào)節(jié)大腦的活動(dòng)，以提升記憶力和注意力。不睡覺打坐也可以幫助改善情緒，讓你更容易控制情緒，減少焦慮狀態(tài)。當(dāng)睡眠不足時(shí)，患者的抑郁癥狀可能會(huì)加重，而進(jìn)行正確的打坐方式可以緩解抑郁癥狀，提高生活質(zhì)量。當(dāng)缺乏睡眠時(shí)，可能會(huì)感覺疲勞，所以可以進(jìn)行打坐來減輕疲勞，增強(qiáng)抵抗力，恢復(fù)精力。

　　注意，打坐的時(shí)間不宜過長，每次不要超過半個(gè)小時(shí)，并讓自己處于舒適的環(huán)境中以達(dá)到最佳效果。注意不要在累的時(shí)候或睡眠期間打坐，這可能會(huì)導(dǎo)致疲勞。所以，不睡覺打坐是可以的，但要遵循正確的方式和原則，以獲得最大的益處。