維生素C和維生素E早上吃還是晚上吃
2023-04-18來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀維生素C和維生素E吃的時間通常沒有明確規(guī)定。可以選擇在早餐前空腹吃,有利于藥物成分吸收,而且對腸胃刺激性比較小。也可以在睡覺前胃內(nèi)食物較少時吃,因為夜間人體的吸收功能較強。另外,對于漏服、少服的人群,選擇在飯后半小時吃,也能夠起到補充作用。...
維生素C和維生素E吃的時間通常沒有明確規(guī)定,可以在一天的任何時間段吃。具體分析如下:
維生素C和維生素E屬于水溶性維生素,可以選擇在早餐前空腹吃,有利于藥物成分吸收,起到較好的藥物效果。而且對腸胃刺激性比較小,空腹食用時一般也不會引起不適。也可以選擇在睡覺前胃內(nèi)食物較少時吃,因為夜間人體的吸收功能比較強,對藥物的利用率較高。另外,對于漏服、少服的人群,選擇在飯后半小時吃,也能夠起到補充作用。
嚴格按照醫(yī)生規(guī)定的劑量吃,有助于提高藥物效果。