便秘的人通常不會發(fā)胖，但也有少數(shù)情況可能會導致發(fā)胖，需要根據(jù)自身情況分析。

　　1、不會發(fā)胖：如果只是因為飲水量少，或是消化不良而引起的便秘，并且便秘的現(xiàn)象不是經(jīng)常發(fā)生，通常不會引起發(fā)胖。

　　2、會發(fā)胖：如果屬于長期便秘，代謝會比較慢，導致食物沒有快速排泄，積蓄在體內(nèi)，使身體過度吸收導致脂肪推積，可能會發(fā)胖，尤其是腹部。

　　建議日常多吃富含纖維的食物，比如玉米、大豆、薯類等，同時多吃新鮮的蔬菜和水果，促進腸胃蠕動，必要時還可以遵醫(yī)囑使用藥物治療便秘，如雙歧桿菌活菌散、醒脾養(yǎng)兒顆粒等。需要注意的是，如果便秘時間較長，應及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。