刮痧，是日常生活中常見的一種中醫(yī)養(yǎng)生方式。是通過特制的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進行反復刮動、摩擦；使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等變化，從而達到活血的作用。那么，刮痧有什么好處呢？接下來就為大家解答這個問題。

刮痧有什么好處

1、活血祛瘀

刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)；以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)。同時，可增加組織流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。此外，刮痧療法對疼痛性疾病、感冒發(fā)熱、亞健康狀態(tài)、防病保健以及輕度臟腑功能失調(diào)有很好的療效。

2、促進代謝

因為人體每天都在不停地進行新陳代謝的活動，而代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時排泄出去。則刮痧能夠及時將體內(nèi)代謝的垃圾刮出到體表，沉積到皮下的毛孔。使體內(nèi)的血流暢通，恢復自然的代射活力；可通過適度的刮痧來進行保健。

3、舒筋通絡

因為人體的軟組織受損傷時，肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)；出現(xiàn)疼痛的癥狀。如果不及時治療，會形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情。因此，有很多人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的因擾；則刮痧能夠舒筋通絡，消除疼痛病灶、解除肌緊張。在明顯減輕疼痛癥狀的同時，也有利于病灶的恢復。

以上就是關(guān)于刮痧有什么好處的介紹。但需注意，刮痧后會使汗孔擴張，建議半小時內(nèi)不要沖冷水澡。且患有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者，是不可以進行刮痧的。希望以上內(nèi)容對您有幫助！