一般情況下，做完精油推背需要10-12個(gè)小時(shí)后可以洗澡，需根據(jù)實(shí)際情況判斷。若代謝較快，則10個(gè)小時(shí)左右可以洗澡；若代謝較慢，則12個(gè)小時(shí)左右才可以洗澡。出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。具體分析如下：

　　1、10個(gè)小時(shí)左右：精油推背是一種常見(jiàn)的按摩方法，可以促進(jìn)身體循環(huán)、緩解肌肉酸痛和壓力等。做完精油推背后需要等待一段時(shí)間再洗澡。因?yàn)榫桶茨κ褂玫木褪侨榛瘎枰欢〞r(shí)間才能被皮膚吸收完全。在按摩后立即洗澡，會(huì)影響精油的吸收效果，從而影響按摩效果。如果個(gè)人皮膚新城代謝功能較強(qiáng)，對(duì)精油吸收能力較快，通常10小時(shí)左右可以洗澡。

　　2、12個(gè)小時(shí)左右：在進(jìn)行精油推背后，如果個(gè)人皮膚新城代謝功能較弱，對(duì)精油吸收能力較慢，此時(shí)則需要更長(zhǎng)時(shí)間才可以洗澡，通常在12個(gè)小時(shí)左右。

　　同時(shí)還需做好保暖工作，避免受涼，平時(shí)也可以多參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，既可以促進(jìn)血液循環(huán)，又可以提高身體免疫力。