一般情況下，做完精油推背需要10-12個小時后可以洗澡，需根據(jù)實際情況判斷。若代謝較快，則10個小時左右可以洗澡；若代謝較慢，則12個小時左右才可以洗澡。出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。具體分析如下：

　　1、10個小時左右：精油推背是一種常見的按摩方法，可以促進身體循環(huán)、緩解肌肉酸痛和壓力等。做完精油推背后需要等待一段時間再洗澡。因為精油按摩使用的精油是乳化劑，需要一定時間才能被皮膚吸收完全。在按摩后立即洗澡，會影響精油的吸收效果，從而影響按摩效果。如果個人皮膚新城代謝功能較強，對精油吸收能力較快，通常10小時左右可以洗澡。

　　2、12個小時左右：在進行精油推背后，如果個人皮膚新城代謝功能較弱，對精油吸收能力較慢，此時則需要更長時間才可以洗澡，通常在12個小時左右。

　　同時還需做好保暖工作，避免受涼，平時也可以多參加體育運動鍛煉，既可以促進血液循環(huán)，又可以提高身體免疫力。