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            百香果的功效與作用及禁忌人群

            2021-02-03來(lái)源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀一般情況下,百香果是西番蓮科、西番蓮屬草質(zhì)藤本植物。具有排毒養(yǎng)顏、減肥瘦身、消炎殺菌、改善睡眠、增強(qiáng)免疫等功效,其禁忌人群有過(guò)敏體質(zhì)者、胃酸過(guò)多者、低血壓患者、孕婦、胃腸功能較弱者等。在食用百香果時(shí)注意適量,以免引起不適。...

              一般情況下,百香果是西番蓮科、西番蓮屬草質(zhì)藤本植物。具有排毒養(yǎng)顏、減肥瘦身、消炎殺菌、改善睡眠、增強(qiáng)免疫等功效,其禁忌人群有過(guò)敏體質(zhì)者、胃酸過(guò)多者、低血壓患者、孕婦、胃腸功能較弱者等。具體分析如下:

              一、功效與作用

              1、排毒養(yǎng)顏

              百香果中含有豐富的果膠,能加快人體內(nèi)毒素的分解與代謝,能凈化機(jī)體,防止毒素在身體內(nèi)沉積,可以減少對(duì)人類(lèi)皮膚的傷害,另外,百香果中含有的維生素和多糖,還有礦物質(zhì),還能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚,能促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生。

              2、減肥瘦身

              百香果是一種低熱量食材,含有的纖維素卻能增加人體的飽腹感,可以減少身體對(duì)其他食物的攝入,同時(shí)含有的果膠還能抑制人體對(duì)脂肪的吸收,平時(shí)經(jīng)常食用可以減肥瘦身。

              3、消炎殺菌

              消炎殺菌是百香果的重要功效之一,含有豐富的維生素c和生物鉀,這些物質(zhì)都能抑制人體內(nèi)有害微生物的生長(zhǎng),可以防止炎癥發(fā)生,另外對(duì)人體內(nèi)的多種致病菌都有明顯消除作用,對(duì)人類(lèi)高發(fā)的腸胃炎和痔瘡,以及咽喉炎,還有結(jié)腸炎,都有一定預(yù)防作用。

              4、改善睡眠

              百香果中含有多種芳香物質(zhì),這些物質(zhì)具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用,能夠舒緩情緒,放松身心,幫助改善睡眠質(zhì)量,緩解失眠癥狀。

              5、增強(qiáng)免疫

              百香果還可以幫助提升免疫力,其營(yíng)養(yǎng)非常豐富,包含17種氨基酸,同時(shí)還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、各類(lèi)維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這些物質(zhì),對(duì)健康都有很大幫助。

              二、禁忌人群

              1、過(guò)敏體質(zhì)者

              部分人可能對(duì)百香果過(guò)敏,食用后可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、皮疹、呼吸困難等過(guò)敏反應(yīng),這類(lèi)人群應(yīng)避免食用百香果。

              2、胃酸過(guò)多者

              百香果味道酸甜,含有較多的酸性物質(zhì),胃酸過(guò)多者食用后可能會(huì)刺激胃酸分泌,加重胃酸反流、燒心、胃痛等癥狀,不利于胃部健康。

              3、低血壓患者

              百香果有一定的降壓作用,低血壓患者食用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致血壓進(jìn)一步降低,引起頭暈、乏力、心慌等不適癥狀。

              4、孕婦

              雖然百香果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,但孕婦體質(zhì)特殊,百香果中的一些成分可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響,且其較強(qiáng)的香味可能會(huì)引起孕婦不適,導(dǎo)致惡心、嘔吐等癥狀加重,所以孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。

              5、腸胃功能較弱者

              百香果中的酸性物質(zhì)和膳食纖維可能會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生一定的刺激,腸胃功能較弱者食用后可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等消化不良癥狀,因此要適量食用或避免食用。

              在食用百香果時(shí)注意適量,以免引起不適。若有特殊的營(yíng)養(yǎng)需求,建議咨詢(xún)醫(yī)生。

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