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            芹菜葉的功效與作用

            2021-02-03來源:彩牛養(yǎng)生   

            導讀鎮(zhèn)靜安神、清熱解毒、利尿消腫。芹菜葉有利尿消腫的作用。因為芹菜中含有利尿的成分,可消除體內水鈉潴留。此外,芹菜還是一種富含膳食纖維的蔬菜,能促進腸道蠕動。同時,還含有促進脂肪分解的化學物質,可幫助人體減少脂肪和膽固醇的吸收,達到減肥的效果。...

            核心功效:

            鎮(zhèn)靜安神、清熱解毒、利尿消腫

            簡介:

            芹菜,屬于傘形科植物。其富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素等物質。且還具有平肝清熱、祛風利濕、除煩消腫、涼血止血、降低血壓等功效。平時常吃芹菜,尤其是芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,并有輔助治療的作用。接下來就為大家具體說說芹菜葉有哪些功效與作用呢?

            功效與作用

            鎮(zhèn)靜安神

            芹菜葉有鎮(zhèn)靜安神的功效 。因為芹菜是從芹菜子中分離出來的一種堿性成分,具有鎮(zhèn)靜安神的作用。有利于安定情緒、消除煩躁。此外,芹菜還有養(yǎng)血補虛的功效。因為芹菜中含有的鐵比較高,能補充婦女經血的損失。同時,還能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華的情況。

            清熱解毒

            芹菜葉有清熱解毒的功效 。對于經??诟缮嘣铩獯臒┑幕颊邅碚f,可吃些芹菜有助于清熱解毒、去病強身。同時,對于肝火過旺、皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人來說,也可適當吃些芹菜。此外,芹菜還是一種高纖維食物,經腸內消化可產生一種木質素或腸內脂的物質,可抑制腸內細菌產生致癌物質。

            利尿消腫

            芹菜葉有利尿消腫的作用。因為芹菜中含有利尿的成分,可消除體內水鈉潴留。此外,芹菜還是一種富含膳食纖維的蔬菜,能促進腸道蠕動。同時,還含有促進脂肪分解的化學物質,可幫助人體減少脂肪和膽固醇的吸收,從而達到減肥的效果。

            營養(yǎng)價值:

            芹菜葉里面含有非常豐富的胡蘿卜素,維生素c,維生素b以及蛋白質,還含有非常多的鈣質,能夠抑制癌癥的發(fā)生,而且還可以達到降低血壓,平肝作用,對于更年期高血壓,妊娠性高血壓以及原發(fā)性高血壓都有很好的抑制效果。芹菜葉里面還含有揮發(fā)性物質,香味比較濃,能夠讓食欲變得更好,如果孩子有厭食偏食習慣,就可以用芹菜葉做一些美食來吃。芹菜葉還可以更好的燃燒脂肪,讓減肥的效果變得更好,也可以讓皮膚變得更好。芹菜葉還可以達到利尿消腫作用,里面所含有的鉀元素也可以讓尿液更快的排出,水分在身體里面停留的時間就會減少,適當的吃一些消腫利尿的作用就非常不錯,而且還可以預防高血壓疾病出現(xiàn)。

            注意事項:

            適宜人群

            一般人群皆可食用。

            禁忌人群

            忌過敏體質者,因為芹菜屬于光敏性強的蔬菜,過多食用容易導致光敏性物質在體內增加。此時,如果照射強光,就會和日光發(fā)生反應,引起日光性皮炎等皮膚炎癥。忌低血壓、脾胃虛弱者。因為芹菜具有降壓作用,低血壓人群是不宜食用的。同時,芹菜性涼質滑,對于脾胃虛寒、腹瀉者也是不宜多食的。

            希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。

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