一般情況下，男性后腰兩側酸痛可能是長時間坐姿或站立、運動不當、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腎結石等多種因素引起的。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行對癥治療。具體分析如下：

　　1、長時間坐姿或站立

　　長時間維持同一姿勢，尤其是久坐或久站，會使腰部肌肉處于持續(xù)緊張狀態(tài)，導致后腰兩側酸痛。應定期改變體位，每小時起身活動5-10分鐘，進行腰部伸展運動。

　　2、運動不當

　　劇烈運動或突然增加運動量，尤其是在沒有充分熱身的情況下，容易導致腰部肌肉拉傷或扭傷，引起后腰兩側酸痛。建議適當休息，避免重復受傷的動作。

　　3、腰肌勞損

　　腰肌勞損主要是長期過度負重引起的。腰部肌肉和韌帶因長期過度使用或急性損傷后未得到妥善治療，導致慢性無菌性炎癥，進而引發(fā)酸痛?？赡馨殡S著腰部活動受限、勞累后癥狀加重等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、腰痛寧膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物進行治療，以緩解癥狀。

　　4、腰椎間盤突出癥

　　腰椎間盤突出癥主要是腰椎間盤退行性改變引起的，髓核突出壓迫神經根，出現(xiàn)腰部兩側酸痛的現(xiàn)象，并可伴有下肢麻木、疼痛等癥狀。建議患者在專業(yè)醫(yī)生指導下使用尼美舒利片、洛索洛芬鈉片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物進行治療。

　　5、腎結石

　　腎結石一般與飲水量不足、久坐等因素有關。在尿路中移動時，可刺激腎臟和輸尿管，引發(fā)腰部兩側酸痛，疼痛性質多為陣發(fā)性絞痛。還可能出現(xiàn)血尿、尿頻等尿路刺激癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生指導下使用枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、熊去氧膽酸片、硫酸阿托品片等藥物緩解癥狀。

　　平時，保持健康的生活方式，疼痛期間合理安排作息，保證充足的睡眠和休息時間，有助于身體的恢復。