一般情況下，舌頭、手指發(fā)麻可能是寒冷環(huán)境、姿勢不當或壓迫、維生素B12缺乏、多發(fā)性硬化、頸椎病等原因引起的，需要通過一般治療、藥物治療等方法對癥處理。若有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行相應(yīng)治療。具體分析如下：

　　1、寒冷環(huán)境

　　在寒冷環(huán)境下，身體會收縮末梢血管，減少熱量散失，這可能會導(dǎo)致手指等末梢部位的血液循環(huán)變差，引起發(fā)麻，通常伴有局部冰冷感。建議穿戴適當?shù)氖痔缀鸵挛?，避免長時間暴露于寒冷環(huán)境中。

　　2、姿勢不當或壓迫

　　長時間保持不正確的姿勢，如長期側(cè)臥或身體一些部位持續(xù)受到壓迫，可能會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，進而引起手指尖和舌頭發(fā)麻。這種情況通常是暫時性的，不會伴隨其他癥狀。建議調(diào)整姿勢，避免長時間保持同一姿勢，適當活動身體，促進血液循環(huán)。

　　3、維生素B12缺乏

　　維生素B12是維持神經(jīng)系統(tǒng)健康的重要營養(yǎng)，缺乏時神經(jīng)髓鞘受損，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致麻木感。除了發(fā)麻，還可能伴有疲勞、記憶力減退、貧血等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用腺苷鈷胺片、甲鈷胺片、維生素B12片等藥物緩解癥狀。

　　4、多發(fā)性硬化

　　多發(fā)性硬化是一種自身免疫性疾病，免疫系統(tǒng)錯誤地攻擊中樞神經(jīng)系統(tǒng)的髓鞘，破壞神經(jīng)纖維，影響神經(jīng)信號傳遞，導(dǎo)致舌頭、手指發(fā)麻，同時還可能伴有視力問題、肌肉無力、平衡困難等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用注射用重組人干擾素β-1b、醋酸格拉替雷注射液、富馬酸二甲酯腸溶膠囊等藥物進行治療。

　　5、頸椎病

　　頸椎病可能與頸椎發(fā)育性椎管狹窄、慢性勞損等因素有關(guān)。頸椎病變?nèi)缱甸g盤突出或骨質(zhì)增生壓迫頸部神經(jīng)根，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致手指和舌頭的麻木感，可能伴隨頸部疼痛、肩部酸痛、手臂無力等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片、萘普生鈉片等藥物緩解癥狀。

　　建議日常適度運動，如慢跑、游泳或騎自行車等，以促進血液循環(huán)，有助于增強身體素質(zhì)，減少不適癥狀的發(fā)生。