低血糖可能是空腹運動、進食過少、飲酒過量、用藥不當、肝功能異常等引起的，可根據(jù)不同的情況進行處理。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快前往醫(yī)院就診，然后遵醫(yī)囑進行處理。

　　1、空腹運動：部分人在空腹狀態(tài)下進行高強度運動，身體會迅速消耗葡萄糖供能，而此時體內(nèi)又沒有足夠的食物補充糖分，就容易引發(fā)低血糖。若運動中出現(xiàn)低血糖，應(yīng)立即停止運動，補充含糖食物，如糖果、巧克力。

　　2、進食過少：有些人因節(jié)食減肥、食欲不振等原因，攝入的食物量過少，碳水化合物等供能物質(zhì)不足，導致血糖來源減少，引發(fā)低血糖。常伴有饑餓感、乏力、注意力不集中等癥狀。需調(diào)整飲食，保證三餐規(guī)律，適當增加主食、水果等富含糖分食物的攝入，避免過度節(jié)食。

　　3、飲酒過量：酒精會抑制肝臟的糖異生作用，減少血糖的生成，而且飲酒后可能影響食欲，進食減少，雙重因素導致血糖降低。飲酒后一段時間，患者可能出現(xiàn)頭暈、反應(yīng)遲鈍、出汗等低血糖表現(xiàn)。應(yīng)避免過量飲酒，飲酒前適當進食。

　　4、用藥不當：部分糖尿病患者因不了解胰島素的正確使用方法，自行增加胰島素劑量，或注射胰島素后未按時進食，使得體內(nèi)胰島素過多，加速血糖消耗，引發(fā)低血糖。建議糖尿病患者在醫(yī)生指導下，嚴格按照醫(yī)囑使用胰島素，并定時定量進餐，密切監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整胰島素用量。

　　5、肝功能異常：因病毒感染、藥物損傷等原因，患者肝臟功能受損，肝糖原合成與分解障礙，無法正常調(diào)節(jié)血糖水平，導致低血糖，常伴有乏力、惡心、黃疸等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的指導下使用復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等藥物促進恢復。

　　建議運動前適當進食，如吃幾片餅干或喝一杯果汁，避免空腹劇烈運動。

　　參考文獻：

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