腦供血不足屬于比較常見的心腦血管疾病之一，其主要出現(xiàn)在老年人身上。腦供血不足會(huì)給患者朋友帶去諸多威脅，病情嚴(yán)重的還會(huì)中風(fēng)。那么，腦供血不足食補(bǔ)吃什么呢？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

腦供血不足食補(bǔ)吃什么

1、大蒜

大蒜含有的特殊物質(zhì)，因此可以降血脂、降血壓、健腦等。食用大蒜，可促進(jìn)人體內(nèi)的葡萄糖轉(zhuǎn)化為更多的能量供應(yīng)大腦所需，以此來緩解腦部供血不足的癥狀。

2、蘆筍

適當(dāng)食用蘆筍可以改善毛細(xì)血管，這也有助于擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，從而避免血栓出現(xiàn)，改善血液微循環(huán)，避免血管硬化的發(fā)生，從而更好地保持良好的健康。

3、核桃

核桃相信我們都不陌生，核桃是補(bǔ)腦的最佳食物，此外核桃中含有非常豐富的碳水化合物以及多種微量元素，能夠改善人體大腦供血不足的狀況。

4、香蕉

含豐富的鉀，鉀具有抗動(dòng)脈硬化、降血壓、保護(hù)心臟的作用。香蕉可潤腸通便，能避免用力排便引起的腦血管意外。每天吃3支香蕉，能抗腦動(dòng)脈硬化、降血壓、預(yù)防腦中風(fēng)。

以上就是關(guān)于腦供血不足食補(bǔ)吃什么的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。