通常情況下，白蘿卜和雞可以一起適量食用。具體情況如下：

　　白蘿卜含有維生素C、膳食纖維、鉀、鎂、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，而雞肉則富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種氨基酸。兩者在營養(yǎng)成分上并不沖突。白蘿卜具有健胃消食、利尿消腫等功效，而雞肉則能提供豐富的營養(yǎng)。一起食用不僅味道鮮美，還能相互補(bǔ)充營養(yǎng)，對健康有益。在一起食用白蘿卜和雞肉的時(shí)候，可以烹飪?yōu)榘滋}卜燉雞，白蘿卜的清熱解膩與雞肉的溫補(bǔ)可以相輔相成。

　　雖然兩者可以一起食用，但不建議食用過量，因?yàn)榘滋}卜中含有較多水分，食用過多可能導(dǎo)致腹瀉等情況。同時(shí)雞肉含有較多蛋白質(zhì)和脂肪，過量食用可能會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)。同時(shí)還需注意，部分人可能對白蘿卜過敏，過敏者食用后可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，此時(shí)則不建議食用。

　　在燉白蘿卜和雞的時(shí)候可以少量加入一些溫性調(diào)料，不僅可以中和白蘿卜的涼性，還能是湯增味。同時(shí)日常中，多樣化地?cái)z取各類食物，保證營養(yǎng)均衡，有助于健康。

參考資料：

[1]白蘿卜營養(yǎng)價(jià)值[J].吉林蔬菜,2011,(04):59.

[2]趙宇鵬,卜堅(jiān)珍,于立梅,等.雞肉的營養(yǎng)成分和質(zhì)構(gòu)特性研究[J].食品安全質(zhì)量檢測學(xué)報(bào),2016,7(10):4096-4100.