一般情況下，月經(jīng)期間可以吃白菜，但要適量食用。具體分析如下：

　　白菜含有膳食纖維，可促進胃腸蠕動，緩解經(jīng)期常見的腹脹、便秘問題。其中的維生素C，可增強免疫力，促進鐵吸收。還可以參與凝血機制，對經(jīng)血量大或易出血的女性可能有輔助作用。其中的鈣可緩解經(jīng)期情緒煩躁、肌肉痙攣；鉀能調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡，減輕水腫。白菜性微寒、味甘，歸腸、胃經(jīng)，有清熱除煩、通利腸胃的功效，適合經(jīng)期易上火、口干舌燥的女性。

　　但注意適量食用，體質(zhì)偏寒、脾胃虛寒的女性，在月經(jīng)期間可能更容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。如果大量食用白菜，可能會加重這些癥狀。如果女性對白菜存在過敏反應(yīng)，也應(yīng)該避免食用。

　　在月經(jīng)期間，適量食用白菜是安全且有益的，但應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況調(diào)整攝入量。如果有特殊疾病史或者食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。同時，保持均衡飲食，多樣化攝入各類食物，更有利于月經(jīng)期的健康。

參考資料：

[1]賴佳,韋樹谷,黃玲,等.不結(jié)球白菜主要營養(yǎng)品質(zhì)性狀的配合力分析[J].北方園藝,2021,(05):1-7.

[2]周夢波.月經(jīng)期要注意的那些事兒[J].家庭中醫(yī)藥,2016,23(08):50-51.