通常情況下，番茄和木耳可以一起吃。具體情況如下：

　　番茄含有豐富的抗氧化物質和維生素C，具有抗癌、抗氧化、抗老化的功效。木耳富含膳食纖維、蛋白質、鐵、鈣等營養(yǎng)物質，有助于消化和補血養(yǎng)顏。兩者一起食用，可以相互補充營養(yǎng)成分，提高整體營養(yǎng)價值。番茄的健胃消食和木耳的補腎益氣效果可以相輔相成，有助于改善脾胃功能。

　　如果存在消化系統疾病，應避免同時大量食用番茄和木耳。因為番茄中的果膠和木耳中的膳食纖維可能刺激腸胃，加重消化系統的負擔，導致不適。部分人可能對番茄或者木耳過敏，這種情況下不建議一起食用木耳和番茄，避免出現過敏反應。

　　日常生活中，保持良好的飲食習慣，避免過量食用生冷、油膩食物，以利于身體健康。

參考資料：

[1]張琳.木耳的化學成分及藥理作用研究[D].吉林農業(yè)大學,2013.