一般情況下，栗子和芋頭可以一起吃。具體情況如下：

　　栗子含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、鉀、鎂等。芋頭則含有膳食纖維、黏液蛋白、維生素B群及微量元素，栗子和芋頭結(jié)合食用，不僅可以提供更全面的營養(yǎng)支持，還可以增加食物的層次感和豐富度，使口感更加美味。

　　對腸胃功能較弱或者容易出現(xiàn)消化不良的人來說，栗子和芋頭都屬于難以消化的食物，一起大量食用可能會加重腸胃負擔(dān)，引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。栗子和芋頭都含有一定的碳水化合物，尤其是芋頭的淀粉含量較高。對需要嚴格控制血糖的糖尿病患者來說，大量同時攝入這兩種食物可能不利于血糖控制。

　　在日常飲食中，應(yīng)注意食材的多樣性和均衡性，以滿足身體對各種營養(yǎng)素的需求。

參考資料：

[1]劉桂娟,崔恩姬,鄭昌吉.板栗化學(xué)成分與藥理作用的研究進展[J].天然產(chǎn)物研究與開發(fā),2018,30(10):1843-1847.