一般情況下，荔枝能和杏子一起吃，但要注意適量。具體分析如下：

　　荔枝富含葡萄糖、維生素C、蛋白質(zhì)及鉀、鎂等礦物質(zhì)，能快速補充能量、增強免疫力，其甜潤口感可提升食欲；杏子含有維生素A、維生素C、膳食纖維及鈣、磷等礦物質(zhì)，維生素A對視力健康有益，膳食纖維能促進腸道蠕動，且其酸甜口感可增進消化液分泌。二者搭配食用，在營養(yǎng)上能形成互補。杏子中的維生素A與荔枝中的維生素C協(xié)同作用，可增強抗氧化能力，維護黏膜健康，而荔枝中的葡萄糖與杏子中的膳食纖維搭配，能在補充能量的同時延緩血糖上升速度，有助于維持血糖穩(wěn)定。

　　荔枝和杏子都是營養(yǎng)豐富的水果，但每個人的體質(zhì)不同，對食物的反應(yīng)也會有差異。在嘗試新的食物組合時，建議從小量開始，觀察身體的反應(yīng)。如果有任何不適，應(yīng)立即停止食用并咨詢醫(yī)生。保持均衡飲食，多樣化攝入各種水果和蔬菜，有助于維持健康的生活方式。

參考資料：

[1]蔡長河,曾慶孝,段冬洋. 荔枝的營養(yǎng)保健功能、加工研究現(xiàn)狀及開發(fā)利用前景[J]. 食品科學(xué),2005,26(8):530-533.