拉肚即腹瀉，腹瀉能否吃荔枝取決于腹瀉原因和癥狀嚴(yán)重程度，非感染性且癥狀輕微時(shí)可少量嘗試，感染性或癥狀嚴(yán)重時(shí)不建議吃。如有疑慮，建議提前就醫(yī)咨詢。具體分析如下：

　　若腹瀉由飲食不當(dāng)或腹部受涼引起，癥狀較輕微，無(wú)發(fā)熱、腹痛加劇等表現(xiàn)，可少量食用荔枝。此時(shí)食用需選擇成熟度適中的荔枝，控制在2-3顆，荔枝中的葡萄糖能補(bǔ)充因腹瀉消耗的能量，但需密切觀察食用后反應(yīng)。

　　當(dāng)腹瀉由細(xì)菌、病毒感染導(dǎo)致，或伴隨發(fā)熱、劇烈腹痛、水樣便等嚴(yán)重癥狀，不宜食用荔枝。荔枝富含果糖，腹瀉時(shí)腸道吸收功能減弱，果糖不易消化，會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)，且其溫?zé)釋傩钥赡艽碳つc道，加劇腹瀉癥狀，這類情況應(yīng)避免食用。

　　腹瀉期間食用荔枝要謹(jǐn)慎評(píng)估身體狀態(tài)，從少量開(kāi)始，一旦出現(xiàn)腹瀉加重、腹痛等不適立即停止，日常飲食以清淡易消化食物為主。

參考資料：

[1]徐晨,羅思玲,張琰,等.荔枝果實(shí)的營(yíng)養(yǎng)成分、生物活性及其綜合利用研究進(jìn)展[J].果樹(shù)學(xué)報(bào),2021,38(11):1995-2005.

[2]李麗.荔枝的功效與食用注意事項(xiàng)[J].農(nóng)業(yè)知識(shí),2012,(20):58.