夏天能吃魚腥草嗎
導(dǎo)讀夏季氣候炎熱,人體易感受暑熱之邪,出現(xiàn)咽喉腫痛、上火、肺熱咳嗽等癥狀。魚腥草性寒涼,具有清熱解毒、抗菌消炎的功效,此時(shí)適量食用,可幫助清除體內(nèi)熱毒,緩解因暑熱引起的不適,還能促進(jìn)排尿,幫助身體排出多余熱量和毒素,起到消暑的作用。...
通常情況下,夏天能吃魚腥草,但需結(jié)合個(gè)人體質(zhì)適量食用。具體分析如下:
夏季氣候炎熱,人體易感受暑熱之邪,出現(xiàn)咽喉腫痛、上火、肺熱咳嗽等癥狀。魚腥草性寒涼,具有清熱解毒、抗菌消炎的功效,此時(shí)適量食用,可幫助清除體內(nèi)熱毒,緩解因暑熱引起的不適,還能促進(jìn)排尿,幫助身體排出多余熱量和毒素,起到消暑的作用。
不過(guò),并非所有人都適合夏天吃魚腥草。脾胃虛寒者本就陽(yáng)氣不足,消化功能較弱,夏季過(guò)多食用魚腥草,會(huì)加重脾胃的寒性,導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。另外,對(duì)魚腥草過(guò)敏人群,食用后可能引發(fā)皮疹、瘙癢等過(guò)敏反應(yīng),影響身體健康。
夏天吃魚腥草要依據(jù)自身身體狀況,脾胃虛寒、過(guò)敏體質(zhì)者謹(jǐn)慎食用,同時(shí)注意控制食用量,避免因過(guò)量食用或盲目食用給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
參考資料:
[1]須文,吳福妹,李承濤.貴州不同產(chǎn)地魚腥草的形態(tài)和營(yíng)養(yǎng)品質(zhì)差異[J].蔬菜,2017,(08):77-82.
[2]王中奎,王忠紅,劉灝,等.西藏特色野生蔬菜魚腥草營(yíng)養(yǎng)成分分析[J].西藏科技,2011,(04):73+76.