絲瓜煮了變黑是否能吃需視情況而定，若因氧化或烹飪時(shí)間過長(zhǎng)導(dǎo)致變黑且無異味可吃，若因變質(zhì)發(fā)黑并伴有異味則不能吃。具體分析如下：

　　絲瓜中含有多酚氧化酶，切開后與空氣接觸會(huì)發(fā)生氧化反應(yīng)，煮制時(shí)若未及時(shí)處理或烹飪時(shí)間過長(zhǎng)，色素會(huì)加深導(dǎo)致變黑，這種情況下絲瓜只是外觀改變，未滋生有害物質(zhì)，也無異味、霉斑等變質(zhì)跡象，食用后通常不會(huì)對(duì)身體造成影響，仍可正常食用。

　　但如果絲瓜煮后變黑的同時(shí)，出現(xiàn)了黏膩的質(zhì)感、酸腐的氣味或明顯的霉斑，說明絲瓜已變質(zhì)，可能滋生了細(xì)菌、霉菌等微生物，此時(shí)不僅營(yíng)養(yǎng)成分被破壞，還可能產(chǎn)生有害物質(zhì)，食用后容易引發(fā)腸胃不適，這種變黑的絲瓜則不能食用。

　　煮絲瓜時(shí)，可先將切好的絲瓜浸泡在清水中避免氧化，烹飪時(shí)控制好時(shí)間和火候，若發(fā)現(xiàn)絲瓜變黑且伴有異常氣味或質(zhì)感，應(yīng)立即丟棄，切勿食用，以免影響健康。

參考資料：

[1]江太發(fā).絲瓜營(yíng)養(yǎng)多勸君多食之[J].家庭醫(yī)學(xué),2019,(09):41.

[2]顏國(guó)綱,鄭振佳,時(shí)新剛,等.絲瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及其綜合利用研究進(jìn)展[J].中國(guó)果菜,2011,(07):35-36.