一般情況下，可以通過觀察月經量與周期、注意痛經情況、周期性腹痛、觀察陰道分泌物、自測腹痛情況、不孕或反復流產等自測子宮是否粘連。具體分析如下：

　　1、觀察月經量與周期：子宮粘連可能會影響子宮內膜的剝脫，導致月經量減少、月經稀發(fā)，甚至閉經。

　　2、注意痛經情況：子宮粘連可能會影響月經的排出，導致經血逆流，從而引發(fā)子宮內膜異位癥，進而引起痛經。

　　3、周期性腹痛：經期下腹墜痛加劇，或非經期出現(xiàn)不明原因的盆腔疼痛，可能與子宮粘連有關。

　　4、觀察陰道分泌物：雖然子宮粘連本身不一定會導致陰道分泌物增多或有異味，但如果伴隨有宮腔感染等情況，可能會出現(xiàn)陰道分泌物異常。

　　5、不孕或反復流：子宮粘連可能會影響胚胎著床，導致難以懷孕或懷孕后容易流產。

　　如果懷疑子宮粘連，建議盡快就醫(yī)，通過專業(yè)的檢查，如宮腔鏡檢查、子宮輸卵管造影等明確診斷。平時應注意保暖，避免著涼，同時要保持外陰清潔，避免感染。

參考資料：

[1]陳靜,李立.人工流產術后子宮粘連200例臨床分析[J].實用臨床醫(yī)學,2010,11(09):63-64.